Mindfulnesstraining is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer rust of harmonie in het bestaan, en die bewuster keuzes wil leren maken. Die anders om wil leren gaan met stress. Voor iedereen die in positieve zin bij wil dragen aan het functioneren op gebied van gezondheid, relaties of werk. En voor wie ondersteuning zoekt in het leven met stress of andere gezondheidsklachten, en die daar zelf de regie over wil hebben. Het kan dan gaan om slaapproblemen, hoofdpijn, spanningen, vermoeidheid, pijn, angst en somberheid, chronische ziekten. 

Als je overweegt mee te doen kun je in een vrijblijvend voorgesprek meer informatie over de training krijgen, vragen stellen en kennismaken met de trainer. Gezamenlijk wordt dan bekeken of de training geschikt voor je is.